FAQ

Qui troverai risposte chiare e dettagliate alle domande più comuni sul mio approccio alla nutrizione e sui servizi offerti. Il mio obiettivo è accompagnarti verso un rapporto equilibrato e duraturo con il cibo, attraverso un percorso personalizzato e sostenibile.

Domande frequenti

Com'è strutturata la prima visita?

La prima visita è un momento fondamentale per conoscerci. Parleremo delle tue abitudini alimentari, del tuo stile di vita, dei tuoi obiettivi e di eventuali problematiche di salute. Sarà un colloquio approfondito per creare una base solida per il tuo percorso.

Infine, verrà effettuata l'analisi della composizione corporea tramite misurazione del peso, circonferenze e analisi bioimpedenziometrica (BIA)

Riceverò subito un piano alimentare?

No, il piano alimentare personalizzato verrà elaborato dopo la prima visita, una volta raccolte tutte le informazioni necessarie per creare un percorso su misura per te. Sarà consegnato in un secondo momento, solitamente entro una settimana.

Ogni quanto si fanno i controlli?

La frequenza dei controlli varia a seconda delle tue esigenze e dei tuoi progressi. Solitamente, i primi controlli sono più ravvicinati (ogni 4-5 settimane) per poi distanziarsi man mano che acquisisci autonomia e raggiungi i tuoi obiettivi.

Quanto dura un percorso nutrizionale?

La durata di un percorso è molto soggettiva e dipende dai tuoi obiettivi, dalla tua adesione e dalla tua risposta al piano. Non ci sono tempi predefiniti, l'obiettivo è costruire un cambiamento duraturo.

Devo eliminare molti alimenti o seguire una dieta molto rigida?

Assolutamente no. Il mio approccio non prevede eliminazioni drastiche o diete estremamente rigide, se non in specifici casi. L'obiettivo è educarti a fare scelte consapevoli e sostenibili, integrando tutti gli alimenti in modo equilibrato, senza privazioni e con flessibilità.

Posso seguire il percorso anche se ho poco tempo per cucinare?

Certamente. Il piano alimentare viene personalizzato tenendo conto delle tue abitudini e del tempo che hai a disposizione per cucinare. Troveremo assieme il modo per organizzare i pasti in modo efficiente.

Cosa succede se durante il percorso faccio fatica a seguire il piano?

È normale incontrare delle difficoltà. Sarò al tuo fianco per supportarti, capire insieme le cause delle difficoltà e trovare soluzioni personalizzate per superarle. La comunicazione è fondamentale in questi momenti.

Il percorso è adatto anche se faccio sport?

Sì, il percorso nutrizionale è pensato per adattarsi alle esigenze di chi pratica sport, sia a livello amatoriale che più intenso. Il piano sarà studiato per supportare la tua attività fisica e ottimizzare le tue performance.

È possibile fare le visite online?

Sì, offro la possibilità di effettuare visite online per garantire flessibilità e comodità, soprattutto per chi ha difficoltà a raggiungere lo studio. La qualità e la personalizzazione del servizio rimangono invariate, ad eccezione dell'analisi bioimpedenziometrica che è possibile effettuarla solo in studio.

Come posso prenotare una visita?

Puoi prenotare una visita inviando una mail a nutrizionista.laura98@gmail.com o scrivendomi su WhatsApp al numero +39 3513315827, riceverai una risposta il prima possibile.

Posso effettuare una visita di coppia?

Sì, è possibile concordare visite di coppia. Questo può essere un ottimo modo per intraprendere un percorso condiviso e supportarsi a vicenda nel raggiungimento degli obiettivi.

Questo percorso è adatto anche se ho già provato molte diete senza successo?

Sì. Molte persone arrivano dopo aver sperimentato diversi approcci senza ottenere risultati duraturi. In questi casi il primo passo è capire insieme cosa non ha funzionato nei percorsi precedenti: quali difficoltà sono emerse, quali abitudini erano difficili da mantenere e quali aspetti non erano realmente sostenibili nella vita quotidiana.

Da questa analisi partiamo per costruire un approccio diverso: più graduale, personalizzato e adattato alla tua realtà. L’obiettivo non è ripartire da zero con l’ennesima dieta, ma creare un cambiamento che possa essere mantenuto nel tempo.

Inizia il tuo percorso

Se hai altre domande o sei pronto a iniziare il tuo viaggio verso un benessere duraturo, non esitare a contattarmi. Sono qui per guidarti e supportarti in ogni fase.